肥肉和瘦肉哪个好?

肥肉和瘦肉哪个好？

1.脂肪中的碳---根多酸是一种长链不饱和脂肪酸，与人类神经系统和大脑的生长发育密切相关，能避免胆固醇的积累和血小板的---。在动物脂肪中，还有一种α-脂蛋白可以---。这种脂蛋白不仅不能使血管硬化，而且可以预防血管---和。

2.肥肉的营养价值不好。易引起动脉粥样硬化和发作。脂肪酸含量在40%以上。然而，并没有确切的依据可以说脂肪酸和胆固醇可以通过长时间的炖煮来降低。根据老年人的生理特点，饮食的要求是能量不宜过高，加上---能力差。因此，科学的是：老年人不需要太热而避免发胖，而应该适度。

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冷冻肉由于水分的---，肉体变硬，冻肉表面与冷冻室温度存在差异，引起肉体水分蒸发，肉质老化干枯无味，称作“干耗”现象。冷冻肉的肌红蛋白被氧化，肉体表面由色泽鲜明逐渐变为暗褐色。通常在-28℃至-40℃急冻的冷冻肉更为，因为肌---有一定弹性，急速冷冻尚不至于引起肌肉组织被破坏拉伤。而且在该温度区间急速---，生成的---晶较小较密集，相对由此所产生的压力不大。肉质、香味与新鲜肉或冷却肉相差较小。

购买猪肉的注意事项

顾客在买猪肉时，必须留意避免被割，由于一些商家的切分技术性很---，会应用一些切分方法。那样就非常容易购到自身不太喜爱的一部分。为您介绍购买猪肉的注意事项。

1.购买带皮猪肉时，切分时会将会是用一两块一小块的猪肉遮挡住了白肉或皮子。群众选购时，要把挂在铁钩上的猪肉取出分摊，让遮挡住的白肉或皮子亮出去。

2.买猪排骨时，要把猪排骨手拿着仔细观看，看是不是骨骼上的猪瘦肉被剔过多，让商家按自身的规定来切分猪排骨。

3.买三线肉或五花肉时，除开需看白肉和皮子的薄厚，也要看白肉上留有的猪瘦肉是多少，不要买切分块头很大的肉。

4.买饺子馅时，尽可能买精饺子馅，由于一些夹心巧克力饺子馅里将会有前---没卖光的肉。

无论你要用什么位置的猪肉，都应当---的鉴别它的品质，看是不是的猪肉。看是不是过夜的猪肉。不一样位置的猪肉有自身的鉴别方法，人们只能确立这种，才可以维持猪肉的原汁原味，作出自身喜爱的菜式，不容易危害情绪。