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猪肉又名豚肉,是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。
营养价值:
1、猪肉的蛋白质属蛋白质,含有人体全部必需---酸。
2、猪肉富含铁,是人体---中红细胞的生成和功能维持所必须的元素。
3、猪肉是---的主要膳食来源,---是精猪肉中---b1的含量丰富。
4、猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的---b2。
猪排,猪肚补虚损、---胃
营养价值 在畜肉中,猪肉,猪肉的蛋白质含量,脂肪含量。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含---29克的蛋白质,猪肉批发市场,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的---b.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能---缺铁性。猪排,猪肚补虚损、---胃。

猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有,如果生吃或调理不完全时,猪肉生产商,可能会在或脑部寄生有钩绦虫。
食用猪肉后不宜大量---,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,猪肉,使肠---减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成,而且还增加了有毒物质和---物质的吸收,影响健康。
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