






水煮肉片
主要材料:里脊肉400克,水煮鱼料30克,东丽冷鲜肉,火锅底料20克,鸡蛋清一个,生粉,盐,冷鲜肉批发,鸡精,料酒各适量,姜葱蒜各10克,辣椒面15克,黄豆芽20克,黄瓜20克,花椒面10克
制作工艺:(1)将里脊肉切成厚薄均匀的片,黄豆芽清洗干净,黄瓜切成段,姜葱蒜切成末备用。(2)将里脊肉清洗干净,放入碗中加适量清水,顺着一个方向将水分搅打入肉中(制嫩的步)水分完全打入肉中后,表面有粘性时,加盐,鸡精,料酒搅打均匀,接着打入一个蛋清(制嫩第二步)搅打均匀,再加入适量生粉(制嫩第三步,加蛋清和生粉可以防止肉中的水分溢出,起到一层保护层的作用),后淋上明油,搅拌均匀(这一步是为了等一会滑油比较好滑,也不容易脱浆,也是可以起到保护层的作用)做好后,冷鲜肉生产商,放着备用。(3)锅中倒入半锅油,油温升至三成热时,倒入里脊肉,滑油至断生。(刚下入肉片时,不要搅动它,等到表面发白时,用筷子轻轻拨动开,用力不可太大,否则容易脱浆)断生后,捞出控油。(4)锅中留少许底油,下入葱姜蒜煸炒出香味,接着倒入火锅底料,以及水煮鱼料炒制冒泡,注入清水,大火烧开后,倒入黄豆芽,黄瓜煮至熟透,捞出摆在盘中,接着倒入里脊肉煮至熟透,捞出铺在黄瓜上,然后锅中加盐,鸡精调味,调入适量水淀粉勾薄芡淋在肉上,表面撒上辣椒面,花椒面,葱花,蒜末。后锅中烧热油,淋在上面爆香即可。
小里脊肉
小里脊是背脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉,是猪身上运动少的部分,也是全猪中嫩的一块肉。特色是肉味较淡、无骨且不带筋,脂肪含量低,又称为腰内肉。适合快速短时间烹调,煎、炒、炸都是小里肌很适合的烹煮方式。
五花肉
五花肉指的是猪背脊部下方的肚腩部位,皮、油、肉分层清楚,又被称为三层肉。适合长时间的炖煮、红烧、卤制;代表菜:红烧肉、卤肉等。
其实猪身上还有很多好吃的部位,例如排骨、蹄髈、猪蹄、猪头、猪尾等---
切好的瘦肉,适合溜、滑炒这类快速高温的烹饪方式。即使简单的炒,也有技术要点:
热锅下冷油,把油烧热后沿着锅壁转一圈然后倒出,重新加入一勺冷油,冷鲜肉供应商,放入猪肉快速滑炒一会儿,外表颜色变白后---盛出,否则锅内的余温会令它变柴。
除了炒,另一个思路是用它做猪肉脯,因为没筋膜,口感会更软而易嚼。
烤箱、空气、煎锅都可以做~把肉切碎或搅碎,将肉糜和所有调料搅拌均匀,铺在油纸上,用擀面杖擀成薄薄的一层。尽量擀薄,口感---。
预热烤箱180度,放入肉脯烘烤10分钟后,蜂蜜:水=1:1,刷在猪肉表面上,再烘烤5-10分钟,按你喜欢的肉脯干湿程度而定,解馋小零食就做好了!
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