






猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成---并芘等有---作用的化学物,故应尽量避免,猪肉配送公司,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易---,蛋白质水解成---酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。猪肉烹调前不要用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有,如果生吃或调理不完全时,可能会在或脑部寄生有钩绦虫。 猪肉属酸性食物,为保持膳食平衡,烹调时宜适量搭配些豆类和蔬菜等碱性食物,如土豆、萝卜、海带、大白菜、芋头、藕、木耳、豆腐等。食物相克:猪肉不宜与、、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
猪肉味甘咸平,含有丰盛的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的首要副食品,具有补虚强身,、丰肌泽肤的效果。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋养之品。猪肉的蛋白质为---蛋白质,含有人体必需的各种---酸,猪肉配送价格,并且必需---酸的构成比例接近人体需求,因此易被人体充沛运用,营养价值高,归于蛋白质。猪肉的蛋白质含量平均在13.2%左右,因猪的品种、年岁、肥瘦程度以及部位而异。比方猪身上不同部位的肉,因肥瘦程度不同,其蛋白质含量的差异就会比较大。
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